Extrait d’une communication interne

         VTT  jeunesse du club ;

Ce samedi 24 , 11 petits braquets vtt étaient au rdv de 9h00.

Réceptions de demandes de licences, présentation des maillots, 20 mn à ne rien oublier !  Pascal presse le pas pour des exercices d’échauffements, sous l’objectif de J-P  avant le départ en colline. Pascal avec son groupe a axé la formation sur des descentes de marches, puis d’autre techniques en site naturel. Le 2eme groupe s’est plus focalisé sur de l’intensité/résistance et endurance avec + pépins. 1 une pédale dévissée écrou perdu = retour au stade pour taxi-papa,2 crevaisons sans chambres de secours.
Rappel :  la chambre de secours est vitale ! !.
R D V samedi prochain , même heure même lieu.
Pour ce Mercredi : confirmation par sms .

Dimanche 9h : Céline, Emma, Sylvie, Loïc, Pascal et moi partons du stade pour une rando de 30 km et de belles bosses.
Dimanche  2 Octobre 9 h départ de Chato.

OCCASION :
CELINE , notre aimable vtt vend son vélo,
VTT Scott « aspect » , 29″, Taille S, semi rigide
Bon état . tél 06 20 33 99 55.
Bonne semaine à tous, à bientôt .   Georges .


Bonjour à tous,

Semaine vtt un peu courte avec la pluie de mercredi.

Samedi matin pas moins de 13 jeunes vtt au rdv de 9h00 au stade pour le 2eme accueil pour la plupart. 2 licences confirmées, d’autres devraient rentrer.
Évidemment il y a + niveaux dans ce groupe de 13.
Après une entrée commune dans la Roquette, 4 sont partis avec Pascal pour un vrai tour vtt (15 km, technique, physique, très peu de plat).
Le but est de connaître les limites, pour ensuite montrer et mettre en confiance,
comme ont connu Marion, Bastien et Pierre. Tous les 3 auront donc des compagnons.
Le 2eme groupe de 9 avec moi sur des ateliers de franchissements, d’équilibre et de maniabilité, adaptation du pédalage.
Les groupes sont volontaires. L’évolution est nette  par rapport à la 1ere heure du début .
Mercredi 14 h00, suite avec les disponibles. Samedi avec tous.
Bastien et Pierre (vtt2015) continuez à venir comme d’hab dans le groupe de Pascal .
Marion, aussi suivant tes dispos.
Ce dimanche au rallye vtt de Gordes Pascal à rejoint Marie-Luce,Céline,Sylvie et ses 2 grands et le papa dans les parcours 30 et 45 km.

Bons circuits , difficiles parfois et techniques, points de vues magnifiques, ils ont su engager de la rapidité. Par contre les moules à l’arrivée…..pas top !
Dimanche 25 : rando /rallye à LAMBESC :   ANNULEE !
Reste Taulignan (26), un peu loin .
Sinon à Chato,
Le 8 Octobre VILLENEUVE les AVIGNON.(mais école à chato !).

Bonne semaine, bonne route .    Georges .

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